世の中には解決しなければいけない悩みと、それって解決しなくてもいい?ような悩みがあります。

解決しないくていい悩みというのは女性が持つ悩みに多いです。とにかく話をしてスッキリして終わる。またはもう悩みは心の中で解決策はあるのだけど、人と話をすることでスッキリさせる+解決策に対する確信を持つ。

この系統の悩みは特に問題ないと思っていますが、問題は解決しないといけない悩みですね。

その場合は頭の中で考えるのでなく、まずは何でもいいから思いついた悩みを書き出すことをオススメします。視覚に出すことによって、頭の中にあるものを全部出すことによって頭がクリアになります。そして視覚で整理することが可能になります。

人間というのは面白いもので、やはり視覚からの情報というものには非常に優れた才能を持っているというか、視覚からの情報が一番頭に入ってきやすい生き物なので、自分が悩むということでなく書き出すことによって客観的に、あたかも他人が悩んでいることに対して相談するような形にすると解決しやすくなるようです。

なのでまずは書き出すこと。そしてその量が多い場合はカテゴライズして整理することです。

どの悩みがどのタイプなのか、どれと繋がっているのか等、整理することによって余計な悩みをしなくてもよくなる場合も多々あります。それが実は悩みではなかったとか、今考えることではないこととかが表に出てきて整理されると頭がスッキリしますよね。そうすると自然とどう前向きに人生を考えればいいかわかってくると思います。

悶々としている人は頭の中で漠然といっぱいいろんなことを考えてしまって悩んでいると思うのです。それが悩みなのか悩みでないのかもラベリングせずに。

なので書き出す癖をつけることをオススメします。人生を前向きに進めたい方ですよね。


それではまた!!


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